Te han sido infiel y no sabes qué hacer: aquí tienes un método paso a paso para salir de este bucle.
Un programa online de 6 semanas para dejar de darle vueltas, recuperar el control emocional y saber exactamente qué hacer a partir de ahora.
Si estás aquí, es muy probable que estés en uno de los momentos más desestabilizadores que puede vivir una relación.
- No puedes dejar de pensar en lo que ha pasado
- Tienes la cabeza llena de preguntas
- Sientes ansiedad, rabia o miedo (o todo a la vez)
- Y no sabes qué hacer ahora
Y salir de ahí no es cuestión de pensar más… sino de tener un proceso claro que te saque del bucle.
Acceso inmediato · 79€ · pago único
Lo que te está pasando no es falta de fuerza de voluntad.
Cuando hay una infidelidad, tu sistema emocional entra en una especie de estado de alarma constante.
Tu mente intenta entender lo ocurrido, recuperar control, encontrar respuestas.
Pero cuanto más lo analizas, más te duele.
Y sin una estructura clara, es muy fácil quedarse atrapado ahí durante semanas o meses.
Por eso, salir de este punto no es cuestión de pensar más…
sino de tener una forma clara de hacerlo.
Este programa está pensado exactamente para ese momento en el que estás ahora
Un proceso práctico de 6 semanas para ayudarte a salir del bucle mental y recuperar claridad paso a paso.
- dejar de darle vueltas a lo ocurrido
- entender qué hacer (y qué NO hacer)
- recuperar estabilidad emocional
- empezar a tomar decisiones con más claridad
Qué encontrarás:
- Programa online de 6 semanas
- Módulos estructurados paso a paso
- Ejercicios aplicables desde el primer día
- Acceso inmediato
Es un proceso guiado que puedes hacer a tu ritmo, con herramientas reales que se utilizan en terapia, adaptadas para que puedas aplicarlas por tu cuenta desde casa.
No necesitas tenerlo todo claro ahora.
Solo necesitas empezar por aquí:
- Entender qué te está pasando
- Gestionar la tormenta emocional
- Dejar de actuar desde el bloqueo
Cada semana avanzas un paso, sin saturarte, con un proceso claro que te guía.
Ver qué incluye el programaLo que empieza a cambiar cuando trabajas este proceso:
Se que parece difícil imaginar que puedas volver a sentir claridad o confianza.
Pero este tipo de cambio es posible cuando tienes las herramientas para atravesarlo.
Escucha esto un momento.
Es la experiencia real de una pareja que pasó por una infidelidad como la que estás viviendo ahora.
Fíjate en lo que cambia cuando dejan de estar en el bucle y empiezan a entender qué les está pasando.
"Estaba completamente atrapada en mi cabeza.
Releyendo conversaciones, imaginando cosas…
Lo que más me ayudó del programa con Eva fue salir de ese bucle y parar mi mente.
Hoy me siento más tranquila… y por primera vez creo que podemos superar esta etapa."
Manu y Sonia
“Yo intentaba que pasara página, he aprendido que no se trataba de justificarme, o de hacerla sentir mejor sino de entenderla y mejorar mi forma de comunicarme.
Dejé de intentar arreglarlo rápido… y empecé a sostener lo que estaba pasando.”
— Javier y Elena
Sobre mí
Soy Eva Jiménez, psicóloga, y llevo más de 20 años acompañando a personas y parejas en situaciones de infidelidad.
Y si algo veo una y otra vez es esto:
El mayor sufrimiento no viene solo de lo que ha pasado.
Viene de no entender lo que te ocurre… y de intentar resolver desde el bloqueo emocional.
Cuando estás dentro de esto, es muy difícil pensar con claridad.
He acompañado a cientos de personas en este proceso, ayudándoles a entender lo que les pasa, recuperar estabilidad emocional y empezar a tomar decisiones desde otro lugar.
Y por eso he creado este programa.
Para que no tengas que pasar por esto solo/a.
Y para darte una forma clara de atravesar este momento sin seguir haciéndote daño.
Colegiada en el Colegio oficial de psicólogos de Cataluña, nº.16081
Más sobre mi:
Esto es lo que vas a trabajar paso a paso
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas una forma clara de avanzar.
No es teoría. Es exactamente lo que necesitas trabajar en este momento.
Semana 1 — Entender qué te está pasando
Comprender tus reacciones, emociones y por qué entras en este bucle tras lo ocurrido. Pasos a seguir para aliviar el caos inicial.
Semana 2 —Gestionar tus emociones
Revisión de los temas que nos impiden recuperar la estabilidad mental y emocional para poder pensar con más claridad.
Semana 3 — Gestionar pensamientos obsesivos
Técnicas para dejar de darle vueltas constantemente, aprender a parar el bucle mental y cuidar nuestro sistema nervioso.
Semana 4 — Comunicación
Qué decir, qué evitar y cómo hablar sin empeorar la situación, tanto si quieres reconstruir como si no. Conoceremos los 18 errores comunes de comunicación y herramientas para una comunicación de calidad.
Semana 5 — Entender la relación
Una infidelidad te despierta a veces del modo automático en que podía haber estado tu relación. Encontraréis herramientas para tratar los temas no resueltos y llevar la relación a un nivel de conexión e intimidad mayor.
Semana 6 — Decisiones con claridad
Tomar decisiones con claridad y sentar las bases para reparar la relación y construir un vínculo más seguro a largo plazo. Pasos para generar confianza y resiliencia duradera en la pareja.
No necesitas tenerlo todo claro ahora.
Pero sí puedes empezar a salir de este punto.
Acceso inmediato · Sin suscripción · A tu ritmo
Si estás dudando, aquí tienes respuestas claras.
1 ¿Esto sustituye la terapia?
No.
Este programa está pensado para ayudarte a entender y ordenar lo que te está pasando, sin tener que empezar terapia ahora.
Muchas personas necesitan primero claridad antes de decidir si dar ese paso.
2 ¿Y si no sé si quiero seguir con la relación?
Es completamente normal.
De hecho, este no es un programa para decidir rápido, sino para ayudarte a salir del bloqueo y poder ver con más claridad antes de hacerlo.
3 ¿Puedo hacerlo en pareja?
Sí.
Podéis hacerlo juntos o por separado, a vuestro ritmo.
Muchas veces, incluso hacerlo de forma individual ya cambia completamente la dinámica.
4 ¿Y si yo he sido quien ha sido infiel?
También es para ti.
Te ayudará a entender qué ha pasado, salir de la culpa o la defensa y empezar a gestionar la situación de una forma que no la empeore.
5 ¿Y si ahora mismo estoy muy bloqueado/a?
Precisamente por eso.
Este programa está pensado para ayudarte a salir de ese punto poco a poco, sin presión y con una guía clara.
Acceso inmediato · 79€ · sin permanencia
Puedes empezar hoy a salir de este punto.
Y no tienes que pasar por esto solo/a.
Eva Jiménez
Psicóloga especializada en infidelidad
Psicóloga colegiada nº 1608 (COPC)
Si ahora mismo no te sientes listo/a para empezar está bien,
Este tipo de decisiones no siempre se toman en un momento.
Si lo necesitas, puedes empezar por aquí.
Déjame tu email y te iré enviando contenido que te ayude a entender lo que te está pasando y empezar a sentirte un poco mejor, paso a paso.
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