Taller lunes 18 diciembre

Que al final solo cuenten los buenos momentos y lo que aprendimos

Termina el año por todo lo alto invirtiendo en tu desarrollo personal. No te pierdas los eventos que te hemos preparado. ¡Inscríbete en los eventos y la plaza es tuya!

18 Dic · Masterclass

^{A las 19:30h · duración: 45 min}

Cultivar la armonía en nuestras relaciones

Pocos momentos como las fechas navideñas nos muestran el valor de disfrutar de relaciones sanas, basadas en la reciprocidad y la conexión emocional.

En esta masterclass abordaremos las claves para propiciar y mantener relaciones armoniosas y positivas tanto en nuestra vida laboral como personal y familiar.

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20 Dic · Taller de mindfulness

^{A las 12:30 h · duración: 30 min}

El arte de tomar decisiones conscientes

A lo largo del día tomamos múltiples decisiones, en el trabajo y en nuestras vidas. Muchas de ellas son automáticas.

Cuando paramos y llevamos la atención al cuerpo, de forma consciente mientras observamos con atención plena lo externo, nuestras decisiones dan, de forma más fácil y madura los mejores frutos.

Eventos Pasados

Todos los videos de talleres y clases pasadas están disponibles en Brighter-U en Red para verlos cuando quieras ·

14 Dic · Taller de Mindfulness

^{A las 19:00 h · duración: 30 min}

Parece obvio que ya sabemos respirar si estamos vivos. Pero la realidad es que las emociones están íntimamente ligadas con la respiración y que cuando bloqueamos una emoción, algo muy frecuente y automático, nuestra respiración se altera con pequeñas apneas o aceleración... Prepárate para practicar juntos el arte de dejar que tu cuerpo te respire sin interferir.

13 Dic · Masterclass

^{A las 13:30h ·}^{duración: 45 min}

Inteligencia Emocional

¿Cómo afecta a nuestra productividad y a nuestra sensación de bienestar estar en contacto con nuestras emociones?

Un espacio para adentrarnos profundamente en las claves del autoconocimiento a través de las emociones y comprender cómo repercute en nuestro día a día.